Нам года не беда!

В Арбузовском интернате в рамках социального проекта «Спортивное долголетие» проводятся аэробные тренировки для пожилых людей. Занятия положительно отражаются на физическом и психологическом состоянии, помогают улучшить память и настроение получателей социальных услуг.
Аэробные нагрузки – набор всевозможных гимнастических упражнений, быстрая ходьба, бег, танцы, гимнастика, упражнения для развития силы и гибкости. Преимущество аэробики – это возможность заниматься людям любого возраста, но самое главное нашим спортсменам это очень нравится.