Спортсмены Арбузовского дома социального обслуживания готовятся к предстоящей Всероссийской спартакиаде по плаванию.
На тренировках в бассейне они нарабатывают необходимую для соревнований выносливость и чувство воды. Параллельно проводятся силовые тренировки и занятия на растяжку, повышающие мышечную силу, гибкость, амплитуду движений и скорость. Особое внимание уделяется техническому совершенствованию: спортсмены детально отрабатывают технику плавания кролем и на спине, стремясь к идеальной координации и эффективности каждого движения, готовятся к преодолению больших дистанций в 50 метров, что требует умения грамотно распределять силы на протяжении всего заплыва.
Присоединяйтесь к официальному каналу Министерства социальной защиты в МАХ: max.ru/msz
Возврат к списку
На тренировках в бассейне они нарабатывают необходимую для соревнований выносливость и чувство воды. Параллельно проводятся силовые тренировки и занятия на растяжку, повышающие мышечную силу, гибкость, амплитуду движений и скорость. Особое внимание уделяется техническому совершенствованию: спортсмены детально отрабатывают технику плавания кролем и на спине, стремясь к идеальной координации и эффективности каждого движения, готовятся к преодолению больших дистанций в 50 метров, что требует умения грамотно распределять силы на протяжении всего заплыва.
Присоединяйтесь к официальному каналу Министерства социальной защиты в МАХ: max.ru/msz
